10,00 – 10,15

Zahájení (Proč lidé slaví SLUNOVRAT?)

10,15 – 11,45

1. Hravé dopoledne pro děti s rodiči
   • Malování
   • Bubnování a zpívání (Bubínky sebou…)
   • Zábavné soutěže (pro děti, dospělí si mohou také hrát…)
2. Příprava a ochutnávky zdravé stravy ke SLUNOVRATu (plody ZEMĚ)
   • ovocné saláty, zeleninové saláty
   • pitný režim a lehká strava

11,45 – 12,30

Zdravé hodování se ZDRAVÝM ROŽNOVEM

• lehká strava (saláty, ovoce, zelenina, sladkosti)
• pitný režim (pramenitá voda, nealko pivo, čaje, ovocné š?ávy)

12,30 – 13,00

Odpolední siesta (relaxace s topolem…)

13,00 – 14,00

Tradice našich předků, rituály a oslavy SLUNOVRATU (přednáška s besedou)

14,00 – 17,45

1. Malování mandaly (14,00 – 17,45)
   • Namaluj si osobní mandalu…
   • Namalujeme si společnou mandalu…
   • Namalujme si společnou mandalu ZDRAVÉHO ROŽNOVA
2. Bubnování – hlas Matky Země
   • Ukázky různých rytmů: UDU DRUM (14,00 – 15,00)
   • Společné hledání rytmu, možnost vyzkoušet si bubnování
   • Příprava na večerní obřad
3. Přednáška: Léčivá síla bylinek na cestě ke zdraví (15,00 – 16,00)
4. Společné zpívání k oslavě Matky Země (16,00 – 17,00)
5. Příprava a ochutnávky zdravé stravy ke SLUNOVRATu (plody ZEMĚ)
   • ovocné saláty, zeleninové saláty
   • pitný režim a lehká strava
6. Relaxace a meditace u topolu – léčivá komunikace s přírodou (17,00-18,00)

18,00

Ukončení oficiální části programu

telefon:

+420 603 819 520

e-mail:

mikk.sunny@email.cz